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Visualizzazione dei post da Febbraio, 2014

L'esperienza del tempo e l'invecchiamento

Inizia il nuovo ciclo di 21 Meditazioni On Line con Deepak Chopra,
medico Ayurveda e massimo esperto del benessere psico-fisico.

Ecco alcuni estratti citati nel video che potrai vedere più in basso.

Per prima cosa medita ogni giorno,
impara ad entrare nell'intervallo fra i pensieri
che è il campo di tutte le possibilità,
dove non c'è spazio tempo e casualità,
e riscriverai la tua relazione karmika con il tempo.
Questa è la prima cosa.

Poi pratica la consapevolezza del momento presente.
Per diventare consapevole del momento presente.

Io personalmente uso "i tre più":
ricordo a me stesso che
- il tempo più importante della mia vita è adesso;
- la persona più importante della mia vita è quella che mi siede di fronte proprio adesso;
- e l'attività più importante della mia vita è quella che sto facendo adesso.


E poi l'ultima cosa è:
Scrivi, riscrivi la tua relazione con il tempo,
con l'essere sicuro di dare consapevolmente
piena attenzione al tempo per il s…